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  • [사진=유토이미지]
비만인 사람들의 경우 야식하는 습관을 가진 경우가 많습니다. 에너지 농축 음식의 과다 섭취로 인한 잉여열량은 체지방으로 축척되어 체중증가와 비만을 유발하고, 고혈압, 당뇨, 고지혈등 등의 대사질환을 유발합니다. 특히 체중 조절 중인 사람에서는 동일한 칼로리를 섭취해도 야식을 섭취할 경우 체중감량 효과가 적다고 알려져 있어 더욱 각별한 주의가 필요합니다. [글=고려대학교안암병원 제공]

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입력시간 : 2018/03/08 09:00:07 수정시간 : 2018/03/08 09:00:07
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