18일 오전 방송된 JTBC '웃고 떠드는 맛있는 하우스'에서는 김예령이 출연해 건강 식단을 공개했다.
이날 방송에서 김예령은 "갱년이게 접어들면서 체지방을 늘고 칼슘이 부족해졌다. 그래서 칼슘이 많이 포함된 멸치나 브로콜리, 시금치 등 음식을 많이 해 먹는다"라고 밝혔다.
김예령은 음식 안에 어골칼슘 가루를 넣으며 "뼈 건강과 다이어트를 위해 챙겨 먹는다. 음식으로 다 섭취하는 데 한계가 있어 추가로 챙겨 먹는다"고 말했다. 이어 "살도 빠지는 거 같고, 짜증도 덜 내고 뼈도 그전처럼 아프거나 그러지 않다"라고 말했다.
어골칼슘은 생선 뼈에서 추출한 칼슘이다. 생선 뼈를 천도 이상의 고온에서 3시간 이상 가열해 순수한 칼슘만 섭취할 수 있도록 만든 천연 저분자 칼슘이다.
신영선 기자
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