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극도의 긴장감과 스트레스를 받고 있는 수험생의 경우 주위에서 부모님 또는 가족들이 함께 건강관리에 힘써야한다. 면역력을 강화하기 위해서는 평소 손·발을 깨끗이 씻는 것은 물론, 잠이 부족한 수험생들에겐 충분한 수면 역시 도움이 된다. 규칙적인 운동과 영양소를 골고루 섭취하는 것 또한 중요하다. 몸이 건강해지면 기억력·집중력 향상과 정신 건강에도 좋은 영향을 끼치므로 평소의 생활관리 개선을 통한 건강관리가 중요하다. 글=고려대학교의료원 제공

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