사진=유토이미지
마른 비만은 지방량은 많지만, 근육량이 적어 체중으로만 보면 비만이 아닌 것처럼 보이는 것을 의미한다. 하지만 이런 경우 대사적으론 더 나빠져 당뇨병이나 이상지혈증, 고혈압 등을 불러 올수 있다. 그러므로 단백질을 충분히 섭취하면서 유산소 운동과 근력운동이 병행하는 것이 필요하다. 글=고려대학교의료원 제공

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