사진=이시영 인스타그램
[데일리한국 신영선 기자] 이시영이 몸짱 식단을 공개했다.

이시영은 20일 자신의 인스타그램에 "볼품없지만..그래도 나름 모양 내봤다"라며 자신의 저녁 메뉴 사진을 게재했다. 이어 다이어트 식단을 공개했다.

사진=이시영 인스타그램
이시영은 "운동 끝나면 단백질이랑 적더라도 탄수화물 먹어줘야 한다"라면서 단백질로 두부나 소고기, 달걀, 참지, 콩, 메밀을 먹고 시간이 안되면 프로틴을 먹는다고 밝혔다.

토마토는 생으로 먹기 보다는 야채를 곁들여 올리브유에 볶아서 먹으며, 해조류는 꼭 챙겨 먹는다고 밝혔다.

이어 "운동하면서 단백질 많이 드시는 분들은 간보호제를 꼭 챙겨먹으라"며 조언했다. 마지막으로 "다들 굿밤요. 야식먹지 말구요. 화이팅"이라며 다이어트를 격려했다.

게시글을 접한 누리꾼들은 "이게 바로 실전 근육" "등 근육 대박" "이 식단대로 먹으면 몸짱되나요" 등의 반응을 보였다.

한편, 이시영은 KBS2 예능프로그램 '으라차차 만수로'에 출연 중이다.


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