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• 발목 염좌를 피하려면…
• 평소 발목 주변 근력을 균형적으로 유지 할 수 있도록 준비운동 및 발목운동을 통해 유연성을 기르고 근육의 긴장을 완화하는 것이 발목 염좌를 예방할 수 있는 방법이 될 수 있으며, 피로하거나 긴장한 상태에서의 강도 높은 운동이나 고르지 못한 노면을...
•   2017.10.11 15:28:47

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• 식도암의 주요 인자, 바렛식도
• 바렛식도는 식도암의 주요 위험인자로 이를 방치하면 식도암 발병 위험성을 30배 이상 높인다는 보고도 있습니다. 이 외에도 위궤양이나 십이지장궤양이 악화해 위장관 출혈이 생기는 경우도 있으며, 이 경우 만성 피로와 빈혈, 그리고 까만색의 혈변이 나...
•  2017.10.10 15:30:49

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• 참기 힘든 입냄새 왜 날까?
• 입냄새는 생리적원인과 병적원인으로 구분한다. 생리적원인에 대표적인 예는 아침에 일어났을 때로, 수면을 취하는 동안 타액분비가 줄어 냄새를 유발하는 혐기성 세균이 증가해 구취가 나타난다. 아침뿐만 아니라 긴장을 하거나 심한 피로감을 느낄 때 운동...
•  2017.09.11 07:00:59

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• 성장호르몬 치료, 언제가 좋을까
• 일찍 자라는 아이가 있는가 하면 남들보다 늦게 자라는 아이들도 있다. 실제나이와 뼈나이를 비교해서 성장가능성을 살펴볼 수 있는데, 성장판이 닫히거나 실제나이보다 뼈나이가 많이 진행되어있는 경우에는 치료효과를 기대하기 어렵다. 성장판이 아직 열...
•  2017.09.10 07:00:09

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• "다 그렇지" 참다가는… 우울증에 대한 편견
• 우울증은 매우 흔하면서도 방치되기 쉽다. 누구나 우울할 수 있다는 통념이나 정신건강의학과에 대한 거리감이 치료가 지연되는 하나의 원인이 된다. 그러나 우울증은 조기 진단과 치료가 중요하며 재발 방지가 치료의 핵심이 되기 때문에 증상이 의심되면 ...
•  2017.09.09 07:00:09

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• 뇌졸중 치료 골든타임 '3시간'
• 뇌졸중은 발병 시 환자 본인에게도 치명적인 장애를 남기지만 가족에게도 정상생활이 어려울 만큼 심각한 장애를 초래할 수 있다. 뿐만 아니라 일단 뇌세포는 일단 손상을 받으면 순식간에 죽어 치료가 쉽지 않기 때문에 무엇보다 빠른 치료가 생명이다. 증...
•  2017.09.08 07:00:09

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• 술 입에도 안 대는데 지방간이라니…
• 지방간이란 간세포에 지방이 쌓이는 것을 말한다. 보통 간 전체의 무게의 5%를 초과하게 되면 지방간이라고 할 수 있다. 알코올성 지방간의 경우, 고열량의 술과 안주를 섭취함으로써 고스란히 간에 지방을 저장하여 지방간이 생기게 되어 간세포를 손상시킨...
•  2017.09.07 07:00:08

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• 조울병, 어른만의 병 아니다
• 양극성장애인 조울병은 기분이 지나치게 좋다가 우울해지는 감정이 일정 주기로 오가는 질환을 말한다. 흔히 성인에게만 나타난다고 알려졌지만, 어린이나 청소년에게도 쉽게 볼 수 있으며 조기 치료가 이루어지지 않으면 사회생활이 어려워지는 심각한 장애...
•  2017.09.06 07:00:16

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• 운동만으로 고도 비만 잡을 수 있을까?
• 비만은 전신에 걸쳐 신체 모든 부위에 좋지 않은 영향을 주고 당뇨나 고혈압 및 이상지질혈증과 같은 질병으로 이어져 직간접적으로 생명을 위협하는 결과를 초래한다. 그런데 비만이 어느 정도 고도화되면 본인의 의지와 노력만으로 극복하기 어렵다. 단기...
•  2017.09.05 07:00:16

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• 누구나 한 번쯤 겪는 편두통, 방치하면 만성된다
• 편두통은 누구나 한 번쯤은 겪을 수 있는 질환이다. 특히 스트레스가 많은 사람에게서 잘 발생하는데, 초기에는 진통제 등으로 증상이 완화될 수 있지만, 피로나 스트레스의 누적으로 편두통이 만성화되면 치료가 힘들어지기 때문에 조기에 정확한 치료를 받...
•  2017.09.04 07:01:03

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• 지긋지긋한 아토피 피부염, 어떻게 잡을까
• 아토피 피부염을 치료하는 방법에는 기본적으로 피부를 건조하지 않도록 목욕과 보습을 제대로 하고 피부를 청결하게 유지하며 스트레스 관리를 잘 하는 것이 중요하다. 여기에 국소 스테로이드, 국소 면역조절제, 경구 항히스타민제, 광 치료, 목욕치료 등...
•  2017.09.03 07:00:13

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• 풀리지 않는 '만성 피로' 원인은?
• 만성 피로의 30% 정도는 결핵, 간염, 당뇨병, 갑상선질환, 폐질환, 빈혈, 암, 심장병, 류머티스질환 등 각종 질환의 신호로 볼 수 있다. 그 외에도 스트레스나 불안 장애, 우울증 등의 정신적 원인이나 신경 안정제, 혈압 조절약, 피임약 등과 같은 약물 자...
•  2017.09.02 07:00:07

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• 시야 흐려지다 실명에 이를 수 있는 녹내장
• 녹내장은 안압 상승 등의 원인으로 시신경이 손상되고, 이로 인해 시야가 점차 상실하는 질환이다. 시신경 이상으로 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 증세가 심해지면 결국 실명에 이를 수 있어 치명적이다. 녹내장은 안압을 조절하여 진행을 막고, 약물을...
•  2017.09.01 07:00:07

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• 하지정맥류, 가족력 있다면…
• 하지 정맥류는 특정한 운동과 관련되어 증가하는 혈류량과 혈류 압력이 하지정맥에 과하게 걸리면서 발병되지만 가족력의 소인까지 같이 있으면 그 발병률은 더 높아지게 된다. 상체 하체의 고른 운동, 고정된 자세를 피해 다양한 자세를 가지는 운동, 그리...
•  2017.08.31 07:00:05

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• '악'소리 나는 통풍… '이것' 때문이다
• 통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아지면서 바늘같이 뾰족한 요산의 결정이 관절에 쌓여 극심한 통증을 일으키는 질환이다. 특히 맥주의 퓨린 성분이 요산 결정을 만들어 통풍을 유발한다. 통풍은 환자의 상태에 따라 급성기와 만성기로 나눌 수 있는데, 급성...
•  2017.08.30 07:00:20

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• 담배 한 개피에 들어있는 독성물질 4000개
• 담배 속에는 니트로사민, 비닐 크로라이드, 포름알데이드 등의 여러 발암인자와 4000여 가지의 독성물질이 들어있고 일산화탄소가 다량 함유되어 있어 흡연에 의한 심장, 혈관질환을 일으킨다. 이 밖에도 흡연은 구강암, 후두암, 식도암, 신장암, 방광암 등...
•  2017.08.29 07:00:15

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• 다른 그림 찾기
• 지난 20일 낮 광주 동구 금남로 옛 전남도청 앞 5·18민주광장에 영화 ‘택시운전사’에 등장했던 택시가 전시돼 있다. 서로 다른 다섯 군데를 찾아보세요. ※정답은 아래에... ...
•  2017.08.28 14:58:41

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• 선글라스 색 짙을수록 자외선 차단 잘 된다?
• 햇빛이 강한 날 외출할 때는 자외선 차단이 되고 렌즈가 큰 선글라스 착용을 권장하며, 어두운 컬러의 선글라스는 동공을 크게 해 오히려 자외선 노출이 더 쉬워지므로 색보다는 자외선의 차단 효과를 확인해야 한다. 또한 렌즈는 잘 깨지지 않는 재질을 선...
•  2017.08.28 07:01:04

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• 뇌졸중, 한 번이라도 발생하면…
• 뇌졸중이 발생하면 주로 한쪽 얼굴과 팔다리가 마비되거나, 감각이 떨어져 남의 살처럼 느껴지거나, 말이 제대로 안 되거나, 한쪽이 보이지 않거나, 어지러워서 걸을 때 중심을 잡을 수 없고, 심한 경우 의식장애로 쓰러지기도 한다. 뇌졸중에 걸리면 그 증...
•  2017.08.27 07:00:18

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• 폭우 잦은 요즘 '무좀' 주의하세요
• 무좀은 피부 진균증의 일종으로, 장마철과 같이 피부 각질층의 케라틴을 영양소로 번식하는 피부사상균이 잘 증식할 수 있는 고온다습한 환경이 제공된다면 각별한 관리가 필요하다. 특히 신발 속에서 땀이 나고 건조되지 않으면 땀으로 피부의 각질층이 불...
•  2017.08.26 07:00:22